冬季预防流感小知识宣传栏

1.冬季预防流感小常识有哪些

进入冬季,气候出现干燥,受北方冷空气影响,气温会出现骤降、霜冻。

这一季节正值传染病好发,学校又是人群密集地方,是传染病高危地方。为了加强个人的预防措施,我们学习一下以下知识:呼吸道传染病的预防一.几种常见呼吸道传染病有:流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、肺炎和肺结核等。

其中由流感病毒引起的流行性感冒,具有很强的传染性,其发病率占传染病之首位。二.呼吸道传染病临床表现的共性为发热,乏力,头痛,咳嗽,流涕等上呼吸道卡他症状。

三呼吸道传染病的传播途径:呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中,被易感者吸入,即可造成传染,并可造成大面积流行。

四.如何预防呼吸道传染病:1.勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。2.多喝水:秋季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

3.空气流通:为了预防病毒通过空气传播。保持教室内空气清新,要常开门窗通风,良好的通风可消除80%自然菌,所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。

课间同学们要尽量到教室外活动,不要呆在教室内。4.加强营养:多吃富含维生素C的蔬菜水果,保证足够的营养,以增强自身免疫力。

5.加强锻炼:注意日常体质锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力,增强对外界环境的适应能力。6.合理作息:保持生活规律,保证充足睡眠,防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降,尽可能不去人群集中的公共场所。

7.注意防寒保暖:秋季昼夜温差大,同学们要根据气候变化及时添加衣物。 8.及时发现、及时就诊:如觉身体不适应立即就医治疗,以免延误病情,9.另外可进行免疫预防:流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。

肠道传染病的预防一.几种常见肠道传染病有:细菌性痢疾、肠炎、食物中毒、伤寒、副伤寒、霍乱等。 二.肠道传染病临床表现的共性为为胃肠道症状。

多有腹泻,腹痛,呕吐伴发热,头痛等全身症状。三.肠道传染病的传播途径肠道传染病主要通过粪—口途径传播,即病菌随粪便、呕吐物排出体外,污染的水、食物(蔬菜、瓜果、水产品、奶制品)或其它生活用品,再经口食入而传播。

不良的生活习惯是感染和传播的重要因素。病人或肠道传染病带菌者是传染源。

四.如何预防肠道传染病:预防的肠道传染病关键是把好“病从口入”这一关。具体做到:1.注意饮食卫生。

不吃腐烂变质食物,不吃苍蝇叮过的、蟑螂爬过的食物,不生吃海(水)产品,生吃瓜果要洗净去皮。 2.注意饮水卫生。

不喝生水,喝开水,饮水用具定期消毒,保证饮水卫生。3.讲究个人卫生。

勤换衣服勤洗手,勤洗脸,饭前便后要洗手,养成良好的卫生习惯。不随地吐痰,保持环境整洁。

4.增强身体抵抗力。平时多进行体育运动,增强体质。

同时也可进行相应预防性接种,增强机体对疾病的免疫力。 疾病预防手抄报/zt/jibingyufang/。

2.冬天预防感冒小常识

首先一定要注意睡眠有足够时间!不要抽烟酗酒!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。

牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保冬季的运动量,增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上学会“笑”,多与人交谈提高自身素质,控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津,有很大的帮助和促进作用多去泡温泉,桑拿,注意合理科学保暖。

3.冬季感冒手抄报内容一预防感冒内容手抄报内

一、在气候寒冷的时候,一定要及时添加衣物,注意保暖。

如果运动后出汗较多,应及时洗澡,同时更换一些保暖衣物。二、在居室内要定时用醋消毒,经常开窗通风透气,室内的温度、湿度一定要合适。

三、平时应该注意锻炼身体,最好用凉水洗脸或洗温水浴。出门时遇到冷空气,可以用手在脸部做一下按摩,这样可以改善局部的血液循环,增强局部抵抗力。

四、要戒烟,抽烟能够降低上呼吸道的抵抗能力,容易引起感冒和呼吸道感染,甚至引起慢性支气管炎和肺心病。五、对于老年人和儿童,在秋冬季节换季的时候,可以适当服用一些免疫增强剂和抗病毒的药物,这样可以改善他们的抵抗力和增强机体抗病能力。

工作、学习紧张的成年人和学生,应注意在工作和生活学习方面要有节制,不要过度疲劳,因为过度疲劳会引起抵抗力下降。

4.冬季预防感冒小常识有哪些

疗方及饮食方面的注意事项吧!首先,要预防感冒,就要有一个良好的生活习惯。

俗话说,“早睡早起精神好”,良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神,更可以提高我们身体的免疫力,从根本上杜绝疾病的发生。第二,饮食不能小觑。

现代人,特别是年轻人,由于每天的日程安排都比较满,有时候就不能保证三餐的规律时间,有时候也不会注意饮食的科学性,明明嗓子发炎,仍然酗酒吃辣椒,所以,饮食不能小觑。多喝水,狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。

在感冒的时候,绝对要保证饮食的营养充足,还要注意忌口。第三,心情舒畅、及时减压,也是对预防感冒有很好的作用。

有专家指出,压力是致使免疫力下降的一个重要原因,现代人的工作、学习、比赛压力都比较大,很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降,身边的流感就会悄悄的找上你。第四,减少公共场合的逗留时间,勤洗手。

一般公共场所人员都比较复杂,也是流感传播的温床,再加上空气流通不畅,很容易就会被别人传染上感冒,所以,尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然,外出回家以后,也要多洗手,预防病从口入。

第五,适当的锻炼来加强对疾病的抵抗力。适当的锻炼,比如,跑跑步,跳跳操等,都会对我们身体免疫力的加强有帮助,所以,让我们动起来,远离感冒。

对于预防感冒,虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法的,在又一个感冒多发季节来临之时,一些对付感冒的方法,你都可以试试。1、热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。

2、生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。3、盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。

在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。4、冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

5、按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。6、呼吸蒸汽:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

7、热风吹面:感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈。8、搓手:搓手对降低感冒的发病率大有功效。

因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。9、喝白开水:秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

冬季预防流感小知识宣传栏

转载请注明出处小知识网 » 冬季预防流感小知识宣传栏

知识

有趣的科普小知识300字

阅读(22)

本文主要为您介绍有趣的科普小知识300字,内容包括科普小常识300字,科普小常识300字,作文《科学知识》300字。第一条自觉维护公共消防安全,发现火灾迅速拨打119电话报警,消防队救火不收费。第二条发现火灾隐患和消防安全违法行为可拨打96119电

知识

车险的小知识

阅读(17)

本文主要为您介绍车险的小知识,内容包括汽车保险常识,急求有关汽车保险的小知识,车险小知识介绍。--机动车第三者责任险适用对象:客车、货车、客货两用车、摩托车、拖拉机和特种车等车辆。承保风险:在中华人民共和国境内(不含港、澳、台地区

知识

讲解轮胎小知识

阅读(20)

本文主要为您介绍讲解轮胎小知识,内容包括轮胎花纹怎么看汽车轮胎安装小知识,轮胎知识科普大课堂——你到底了解轮胎不,轮胎的知识。轮胎花纹型式多种多样,但归纳起来,主要有3种:普通花纹、越野花纹和混合花纹。 (1)普通花纹 普通花纹适合于在

知识

国歌庆小知识

阅读(12)

本文主要为您介绍国歌庆小知识,内容包括有关国歌和国旗的知识,国庆节小知识,╲高分悬赏╱国旗、国徽、国歌基本知识。国歌,抄是代表一个国家民族精神的歌曲,是被政府和人民认为能代表该国家政府和人民意志的乐曲。一般来说它们都带有爱国主义

知识

安全消防小知识手抄报简单

阅读(23)

本文主要为您介绍安全消防小知识手抄报简单,内容包括消防安全手抄报,二年级简单消防安全手抄报怎么做,关于消防安全的手抄报内容。消防安全手抄报内容消防安全1.室内装修装饰不宜采用易燃可燃材料。2.身上着火,可就地打滚,或用厚重衣物覆盖压

知识

林蛙的小知识

阅读(22)

本文主要为您介绍林蛙的小知识,内容包括求有关林蛙的一切知识比如生活习性,生活在什么地方,最佳养殖,谁能提供[林蛙]的养殖一系列知识,林蛙的生活习性,及如何养殖。林蛙是典型的水陆两栖动物。在其生长发育过程中,蝌蚪生活在水中:变态后的幼

知识

关于公顷和平方千米的小知识

阅读(12)

本文主要为您介绍关于公顷和平方千米的小知识,内容包括公顷和平方千米的资料,关于平方千米和公顷的资料有木有,有关"公顷"和"平方千米的资料吗。1千米=1000米 1米=10分米 1分米=10厘米 1米=100厘米 1厘米=10毫米 。面积单位换算 1平方千米=100

知识

趣味英语小知识大全集

阅读(20)

本文主要为您介绍趣味英语小知识大全集,内容包括英语趣味小知识,20条有趣的英语小知识,我想要一些英语趣味小知识可以是笑话也可以是幽默。趣味英语小知识 a)Ten animals I slam in a net. 我把十只动物一网打尽 你注意到这句话有什么特别

知识

禁毒小知识考试

阅读(10)

本文主要为您介绍禁毒小知识考试,内容包括简单的禁毒小知识(不抄过20字),禁毒的小知识,小学生禁毒知识问答。绝大多数青少年最初染上吸食毒品恶习主要是由于年少无知,容易成为贩毒分子猎获的对象;无正当职业,精神空虚;文化程度普遍偏低,且辍学、退

知识

适合小孩子的航天小知识

阅读(11)

本文主要为您介绍适合小孩子的航天小知识,内容包括适合小学生的航空知识,谁能提供些有关航天知识的阅读材料,适合小学一年级学生的,谢谢啦,关于航天小知识。航天小知识 事实上,进入太空的第一个物体是V2导弹,第一个进入轨道的才是苏联卫星 2

知识

有哪些经济小知识

阅读(13)

本文主要为您介绍有哪些经济小知识,内容包括经济常识的内容,经济常识有那些,经济常识有那些。事例:人民币升值压力问题。问题:为什么我国要保持人民币币值稳定。 2、事例:个人所得税问题。问题:为什么要调整起征点,有什么好处? 3、

知识

人体中的化学小知识

阅读(21)

本文主要为您介绍人体中的化学小知识,内容包括生活中的化学小常识,求化学小常识100条关于化学的生活小常识,一些生活中的化学小知识。加碘食盐的使用。碘是人体必需的营养元素,长期缺碘可导致碘缺乏症,食用加碘食盐是消除碘缺乏症的最简便、

知识

消防有趣小知识

阅读(21)

本文主要为您介绍消防有趣小知识,内容包括求消防小常识简短一点的话多一点,关于消防的小知识(至少20条)每条不超过15字,消防安全的简短小知识,你知道吗。消防知识三字经 人生路 长漫漫 五千年 火陪伴 恰用火 送温暖 如大意 受灾难 火着起 条

知识

防诈骗小知识问答题

阅读(21)

本文主要为您介绍防诈骗小知识问答题,内容包括预防诈骗小常识,防诈骗有奖问答原题目及答案(推荐文档),防诈骗知识。近年来,诈骗活动在犯罪活动中呈逐年上升的趋势,诈骗的方法和手段多种多样且很高明。尤其针对中小学生的诈骗犯罪在刑事犯罪中占

知识

有趣的科普小知识300字

阅读(22)

本文主要为您介绍有趣的科普小知识300字,内容包括科普小常识300字,科普小常识300字,作文《科学知识》300字。第一条自觉维护公共消防安全,发现火灾迅速拨打119电话报警,消防队救火不收费。第二条发现火灾隐患和消防安全违法行为可拨打96119电

知识

车险的小知识

阅读(17)

本文主要为您介绍车险的小知识,内容包括汽车保险常识,急求有关汽车保险的小知识,车险小知识介绍。--机动车第三者责任险适用对象:客车、货车、客货两用车、摩托车、拖拉机和特种车等车辆。承保风险:在中华人民共和国境内(不含港、澳、台地区

知识

讲解轮胎小知识

阅读(20)

本文主要为您介绍讲解轮胎小知识,内容包括轮胎花纹怎么看汽车轮胎安装小知识,轮胎知识科普大课堂——你到底了解轮胎不,轮胎的知识。轮胎花纹型式多种多样,但归纳起来,主要有3种:普通花纹、越野花纹和混合花纹。 (1)普通花纹 普通花纹适合于在

知识

国歌庆小知识

阅读(12)

本文主要为您介绍国歌庆小知识,内容包括有关国歌和国旗的知识,国庆节小知识,╲高分悬赏╱国旗、国徽、国歌基本知识。国歌,抄是代表一个国家民族精神的歌曲,是被政府和人民认为能代表该国家政府和人民意志的乐曲。一般来说它们都带有爱国主义

知识

安全消防小知识手抄报简单

阅读(23)

本文主要为您介绍安全消防小知识手抄报简单,内容包括消防安全手抄报,二年级简单消防安全手抄报怎么做,关于消防安全的手抄报内容。消防安全手抄报内容消防安全1.室内装修装饰不宜采用易燃可燃材料。2.身上着火,可就地打滚,或用厚重衣物覆盖压

知识

林蛙的小知识

阅读(22)

本文主要为您介绍林蛙的小知识,内容包括求有关林蛙的一切知识比如生活习性,生活在什么地方,最佳养殖,谁能提供[林蛙]的养殖一系列知识,林蛙的生活习性,及如何养殖。林蛙是典型的水陆两栖动物。在其生长发育过程中,蝌蚪生活在水中:变态后的幼

知识

关于公顷和平方千米的小知识

阅读(12)

本文主要为您介绍关于公顷和平方千米的小知识,内容包括公顷和平方千米的资料,关于平方千米和公顷的资料有木有,有关"公顷"和"平方千米的资料吗。1千米=1000米 1米=10分米 1分米=10厘米 1米=100厘米 1厘米=10毫米 。面积单位换算 1平方千米=100

知识

在牛肚子里旅行课文读后感科学小知识

阅读(15)

本文主要为您介绍在牛肚子里旅行课文读后感科学小知识,内容包括在牛肚子里旅行读后感,在牛肚子里面旅行,告诉我们一个什么科学小知识我说的是小知识,求一个读书笔记,在牛肚自己旅行。牛有4个胃、会反刍的科学知识。《在牛肚子里旅行》是一