包中常备它可让你凉爽一夏

养生常识 (24) 2022-11-07 23:16:51

“凉爽”的夏日,也许你只有安静的待在空调下,你才会感受到这个词的真谛!对于爱美的女性来说,也终于可以长舒一口气了,因为夏天终于可以和厚厚的羽绒服、大衣说拜拜了。只有夏天,才是女人展现自己身材的最佳时机,“快乐与痛苦一起前行”,这句话形容女人的心情再也合适不过了,不仅要展现美丽,还要顶着烈日消暑降温,也是够拼的了!

夏天很容易中暑,特别是经常呆在外面的人,为了省事,基本上都有包包相随,别小看了它,可算得上是一个小小“储藏室”。由于面对太阳的机会比平常人都多,所以对于这些人而言,防暑降温就需要方法,平时的抗暑工作必然做的不错。今天为大家介绍一些防暑小贴士,包包中必备,让你的身体全天候的得到保护,让你凉爽一夏!

必带物品大搜查

相信你也会第一时间想到它!是的,“水是生命之源”,自从生命在水中形成的第一天起,水在生命中起的作用就没有发生过改变。

一到夏天,可以说就是一场身体和太阳争夺水资源的“战争”,这是一场没有硝烟的战争!夏日一旦开启“烧烤”模式,不管是我们看到的身体表面的汗水,还是那些我们看不到的“水分”,都在随着时间慢慢的离开我们的身体,时间长了,身体就会感觉干燥,闷热难耐,嘴唇发干,这些都是我们身体缺水的症状,就是在提醒你,你该补水了!

仅仅是喝水的话,并不能马上就可以把身体所缺失的水分补回来,这需要一个过程。而且喝水的方式也要注意!有的人喜欢大口大口的喝水,这样是不对的,一次性的饮用过多就会使得大量的水分进入到血液中,使得血量突然增加,就会影响到水的正常代谢,增加心脏的负担;大量的饮用水,自然也就排的多了,就会影响到血液中的盐的平衡,很容易出现疲劳感,所以建议最好的喝水方式是小口小口的喝,少量分多次喝。

湿巾

可能你平时用的并不多,可能它出现的时候的确不太受人注意。现在市面上的湿巾种类已经很多了,一种是本身已经被消毒,但不能消毒其他产品,里面含有护肤的成分,可以做皮肤润肤的保养;另一种是不仅本身被消毒,而且对别的物品也可以起到消毒作用的消毒湿巾,可以用作皮肤擦伤、划伤等的消毒或杀菌。所以,常备湿巾也是一种非常好的选择。

前面已经提到,湿巾可用于皮肤的保养和润肤,它对身体的降温也是有独特的效果的。

可以为大家科普一下湿巾的相关知识,湿巾里面用的原液不能说全是药水,而是纯水和消毒液的合体,当然是要进行科学的配比的,通过擦拭,身体皮肤表面的水分会被带走,还不仅仅如此,一些消毒液的作用会让这效果变大。

大家都有这样的经历吧,当你去医院打点滴的时候,在打点滴的时候,护士都会用消毒液擦拭皮肤,当时你有没有感到一丝丝的凉意?正是如此原理,你在使用湿巾的时候,这样的效果也会有。常备湿巾,不仅皮肤可以得到滋润,再火辣的温度也不会打扰到你的身体保湿。

防暑小工具

一到夏天,防暑降温的工作就异常艰巨,我们不能指望通过每天多喝水,涂抹防晒霜等方式来抵御阳光!那只是一方面,我们还需要一些辅助方式,效果会更好。

太阳伞是一个不错的选择,现在可以说是女性必备的了。太阳伞可以阻挡70%的紫外线,但是无法隔绝反射的紫外线,实在不行,最好选择黑色的,防御效果会比较好。

防暑药物常伴身。在生活中,容易遇到多变的气候,忽冷忽热的气温易感冒,又闷又热的天气最爱中暑。因此,夏季外出应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。

此外,穿衣有讲究,认准浅色系!夏季外出应穿白色、浅色的或素色衣服,不宜穿黑色的或蓝色的衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热漫、散热快、穿着凉爽,不易中暑;而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热,容易中暑。

总结:想要过一个凉爽的夏天么?你需要更多生活中的细节来帮助你,不仅仅是躲在屋内吹空调,你还需要户外的防暑贴士。看了本文,你是不是对夏季如何“全方位”的防暑有了更多的了解?那就去照着做吧!

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