常见的排毒食物

水：　　促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。 (每天八杯水，可要保证哦！)　　菊花茶：　　由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。　　柠檬水：　　既排毒，又减肥，早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。　　蜂蜜：　　自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。此法我长年使用。