饮食养生:茉莉花木瓜清香保健粥

食疗养生 (56) 2022-07-06 20:32:13

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天气越来越热了。是漂亮女人穿裙子的时候了。哦,哈哈,男人们该尽情享受了。天气很热,美女很难出汗,也很难闻到异味。来喝一碗茉莉花木瓜粥,这是保湿和美容。

茉莉花具有理气和郁的功能,香气浓郁。多喝水可以舒缓神经,消除口臭,调节荷尔蒙分泌;木瓜富含木瓜蛋白酶、维生素C、钙、磷等矿物质,能促进人体新陈代谢,抗衰老。经常喝这种粥可以美白和清洁皮肤,使身体香滑。配料:半个木瓜、糯米和10朵茉莉花。练习:1。

茉莉花用开水冲泡后,连同花和茶一起倒入锅中,加入洗净的米饭,开始煮粥。我用干茉莉花,但是如果我用新鲜的茉莉花,我会把它们和木瓜一起放在锅里。 2.煮粥时,要注意木瓜:将木瓜去皮,用勺子刮去黑籽,将果肉切成小块备用。 3.当粥煮到粘稠时,加入木瓜片,继续煮七八分钟。我喜欢甜的。

我可以在暖和的时候加一点蜂蜜来品尝。

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