日常生活突發小病 按穴止疼

養生常識 (62) 2022-07-07 18:13:11

日常生活中,身體難免突然出現一些小狀況,這時不妨試試穴位按壓的方法,也許會幫你緩解一時之痛。

1.落枕。落枕多因夜間睡姿不當或頸部受風寒所引起。患者經常是一覺醒來發現脖子酸痛,不能轉動。這時,只要按摩特定的“落枕穴”,就能緩解疼痛。“落枕穴”位于手背中指和食指相對的掌骨之間,掌指關節向上半個拇指寬處。用食指或中指指腹側面用力來回按壓。

2.閃腰。閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷,多由用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時可按摩“腰痛點”,非常顯效。“腰痛點”位于手背食指與中指之間以及無名指與小指之間,手腕橫紋與掌指關節的中點,一側兩穴,左右共四穴。腰扭傷后可交替按壓這四個穴位。

3.急性膽囊炎。急性膽囊炎的典型表現是進食油膩食物后,右上腹絞痛,陣發性加重,常伴有右肩背疼、惡心、嘔吐、發熱寒戰等,嚴重時全身黃疸。這時可按壓“膽囊”穴止疼。在小腿外側膝關節下方可以摸到一個突起,此處下方的凹陷處再向下兩個拇指寬的地方就是“膽囊”穴。

4.急性闌尾炎。典型的急性闌尾炎腹痛開始的部位多在上腹痛、劍突下或臍周圍,約經6—8小時或十多小時后,腹痛部位逐漸下移,最后固定于右下腹部。腹痛固定后,原來初發部位的疼痛可明顯減輕,甚至消失。當闌尾炎發作時可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛。“闌尾穴”位于小腿前側,膝關節髕骨下緣向下五個拇指寬,小腿骨外側一中指寬。

5.牙痛。牙痛時可以嘗試按壓“合谷”穴。“合谷”穴位于手背側,大拇指與食指之間的中點。此穴位是多種疾病的保健穴。

穴位按壓不是治療方法,只能緩解方法,必要時及時就診。

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