最傷胃的十種錯

俗話說“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。可胃的健康常常被我們認為是每個人的通病而忽視，即使出現問題也不知道如何調養，很多人因此成為胃病“接班人”。　　殊不知，胃是我們人體第一個接觸外界的消化系統，因此一旦出現某種狀況，那么胃是第一個受到影響的。同時胃也是人體能量和營養的第一站，第一站沒有把控好，那么身體的其他臟器也會相應的出現問題。　　最傷胃的十種錯　　1、邊吃邊說　　食不言，寢不語，這是古話。放到現在，為了能夠認真的細嚼慢咽，所以也要忌諱吃飯時說話或大口吞咽。避免咽下的氣體多，導致消化不良。　　與此同時，吃得快，還容易造成食物燙傷口腔和食管黏膜。　　2、口味重　　烤制或腌制的食物雖然口感很棒，但經常吃的話，會增加致病風險。　　而且，高鹽重口味食物會加重高血壓和心血管疾病的發生，也會損傷胃黏膜的保護層，增加病變概率。　　3、吃水果不講究　　水果如柿子、山楂、棗等，其鞣質可在胃內與胃酸、果肉蛋白發生作用，形成膠凍狀物質，最后可能形成胃石。　　因此，對于中老年人而言，一定要記得別空腹吃大量柿子、山楂等。