飲食養生：益氣潤膚湯-五味子川芎牛肉湯

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五味子川芎牛肉湯是一種活血行氣、潤膚的營養湯。五味子具有抗菌、安眠、調節血壓、治療肝炎、延緩衰老和提高免疫力的功效。五味子川芎牛肉湯是一種活血行氣、潤膚的營養湯。五味子具有抗菌、安眠、調節血壓、治療肝炎、延緩衰老和提高免疫力的功效。當歸湯具有補血活血、調經止痛、通便的功效。

川芎具有活血、祛風止痛、解郁除濕的功效。蔥具有殺菌、消炎和促進血液循環的功效。經常飲用五味子川芎牛肉湯可以祛風、活血、潤膚、行氣潤膚。配料:五味子5克，當歸5克，川芎5克，牛肉200克，蔥50克，生姜1小片，清水1200克，黃酒5克，鹽2克。做法:牛肉和生姜在冷水中煮沸后，取出牛肉備用；將牛肉、川芎、五味子和當歸用清水煮沸，用黃酒煮，轉文火煮50分鐘，改用武火加蔥，5分鐘后加鹽調味。

功效:五味子川芎牛肉湯具有祛風、活血、潤膚、益氣活血的功效。