到底那些茶有减肥功效?

美体 (37) 2022-11-13 23:16:11

在生活中,很多人都都有喝茶的习惯。喝茶是一种很好的行为,喝茶不仅可以养生,而且不同的茶,对身体也有不同的功效。有很多的茶也是具有减脂通肠的作用,所以选择合适的茶也是可以减肥的。所以很多人都很喜欢通过喝茶的方法来减肥,那么到底哪些茶具有减肥的作用呢?

一、薏仁减肥茶

材料:荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮

步骤:将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状,用沸腾的白开水冲泡,冷却下来即可饮食,一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

二、三花减肥茶

材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。

做法:用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等原料制作。有成品出售,每服1包,一日3次。

效用:本品具有减肥降脂功能,用于治疗肥胖症。

三、减脂茶

原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

四、三鲜茶

材料:鲜荷叶10克、鲜藿香10克,鲜佩兰叶10克。

做法:鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶均切碎,每日1剂,泡茶饮用。

效用:本品用于减肥。

五、罗布麻饮

材料:罗布麻叶50克。

做法:罗布麻叶置瓷杯内,加开水400克,盖严,焖约半小时,加适量白糖,宜温服。

效用:清火,降压,利尿,强心。对高血压、心脏病、神经官能症、肾炎水肿等症,有较好的保健食疗效果。

文章中介绍了很多可以减肥的茶叶,大家可以根据自己的实际情况和身体状况,来选择最适合自己的一款茶叶,然后每天都服用,这样长期坚持就可以调理身体,从而起到减肥的作用。当然在喝茶的同时还要注意运动和饮食健康。

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