口香糖减肥

美体 (83) 2022-06-24 17:14:06

人们完全没有预料到的是,一些人的生活会在很多方面也发生了改变。特别是平时的饮食上多数的人不重视科学的饮食,就会很容易出现肥胖的现象。稍微胖一点女性朋友都想去减肥,现在各种各样的减肥方法真的让人不知怎么选择,那么大家听说过口香糖减肥吗。

现在很多的人都踏上了通往健康人生的旅途。就是健康的减肥瘦身,大家要有正确、合适的思想定位,然后再开始实施减肥这项计划。对于口香糖减肥的方法,下面我们就来多一些了解吧,看看是什么样的减肥方法。

很多MM为了减肥勉强放弃了最爱的零食,坚持了几天仍在犹豫是否还要继续坚持的时候听说口香糖也能减肥,于是立即把零食口香糖请回家。那么,口香糖减肥是真是假呢?

“口香糖减肥”靠谱吗

话说最新的一项研究表明,如果一个人除睡觉之外,整天都咀嚼无糖型口香糖的话,他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉,因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。

可是一天24小时咀嚼口香糖,那是不可能的,就是白天你总是嚼着口香糖,也是很不雅观的。另外,经常锻炼某一部位,咀嚼肌异常发达,那你就需要做瘦脸去了。就像有的说撅嘴能减肥一样,那也一样,整天撅嘴,说嘴部肌肉运动,那也是不可能减肥的。

“口香糖减肥”成分难以达到减肥目的

一般来说,口香糖的主要原料有玳玳花、栀子、槐花、决明子、异麦芽低聚糖、河源、木糖醇、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇等等。

栀子、决明子、槐花这些重要成分本身对减肥并没有多大影响,在中药学上它们只能起到润肠通便作用,虽然如此,这些成分也需要有相当的量才能发挥作用。比如一味起到通便作用的中药,要想取得效果,至少需要8-12克的决明子入药。如果这款口香糖成分里含有如此量的成分,理论上能达到作用,然而,“量”上的概念我们很难判断,量不够是不能达到排泄目的的。

口香糖或许只能增肥

再者,木糖醇、麦芽低聚糖、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇这些是一般口香糖里都含有的成分,充当黏合剂、嚼味剂而已,目的是使口香糖的口感更好,与我们常吃的绿箭、乐天口香糖本质上是一样的。

在身体内脂肪、纤维素都会转化成糖类,糖类是保持身材的最大克星,所以,口香糖里含有的糖分不仅不能减肥,相反,也许只能起到增肥的作用,因为它不能分解脂肪,也不能润肠排便。

现在大家对于口香糖减肥应该有了一些认识了,这样的减肥方法也是很简单的,大家就开始行动起来吧,平时没事的时候嚼一下口香糖也不费什么事,对于减肥大家还要有恒心,选择适合自己的方法去做,要有一个合理的计划,相信自己会瘦下来。

THE END

发表回复