身体各器官排毒时间是什么?

健康 (58) 2022-06-28 19:51:38

人体自有一套属于自己的排毒系统,以维持人体内环境平衡,使身体能够正常工作。人体每个器官都有自己的排毒时间表,如果能好好利用每个排毒时间段辅助各项器官排毒,就能还原最健康及易瘦的体质。下面小编就把一天二十四小时分段身体排毒时间分享给大家,希望大家事半功倍排毒养生。

早上9—11点:脾脏排毒的时间,这段时间不宜吃冰,最伤脾脏,影响发育及生育。中午11—1点:心脏工作颠峰时期,也是人体能量最强的时刻,此时心跳次数快速。

下午1—3点:小肠吸收养分的时间,过了这个时刻,肠胃功能减弱,故有过午不食的养生之道。下午3—5点:膀胱排毒的时间,此段时间是下午到健身房运动的好时段,有助于排尿功能。

晚上7—9点:血液循环旺盛的时间,此时血压升高,应该要在家中休息。晚上9—11点:人体免疫系统休息与滤毒的时间,也是女性内分泌系统最重要的时候,这时一定要休息好。

晚上11—1点:是胆的排毒时间,要进入熟睡才能进行,不能只是入睡。晚上1—3点:肝的排毒时间,也是要熟睡才能进行。

早上3—5点:肺脏的排毒时间,肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害,肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间,太阳出来后较有氧气,适合做运动。

下午5点到7点——是肾脏活跃的时间。下午7点到9点——为心脏与脑神经系统活跃的时间。以上就是12个时辰的经络运行。

相信你在看过后,就会明白,为什么要早睡早起身体好的道理了。从以上的内容我们还可以看出,肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏。

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