产后如何缓解宫缩疼痛 三个方法降低疼痛

分娩 (20) 2022-07-15 07:54:00

孕妇不仅在分娩前会宫缩疼,产后也会出现宫缩疼,这是为了让子宫更快恢复正常。那么,产后如何缓解宫缩疼痛呢?下面一起来看看吧。产后如何缓解宫缩疼痛

每个产妇对于疼痛的敏感程度不同,如果只是轻微的宫缩的话,不用担心,这是正常情况,到了时间就会消失。如果宫缩特别的严重,且影响到正常的生活的话,需要需要采用合适的方式来缓解。比如改变一下睡觉的姿势,在臀部垫上一个枕头可以暂时缓解宫缩疼痛。

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另外,按摩产妇的小腹也是可以缓解宫缩疼痛的,产妇可以自己或者是让自己的家人帮自己按摩,等感觉到按摩的部位变硬了之后就可以,这种方式可以更好的促进残余的物质排出体外,按摩可以让子宫放松,可以缓解疼痛。

另外,热敷也可以缓解宫缩疼痛,热敷半个小时左右,需要注意的是,水温一定不要太高。如果产妇宫缩疼痛特别的严重的话,可以考虑服用止疼药物,但是不建议母乳喂养的产妇服用止疼药物。产妇也可以做自己感兴趣的事情,转移注意力来缓解疼痛。

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