产后到底该怎样预防胸部下垂?

分娩 (29) 2022-07-04 21:39:20

很多妈妈在产后,很少有时间注意身材的保养,疏忽对乳房的照顾,乳房日益下垂。胸部不会自觉出现松弛,下垂的情况。等给孩子断奶以后,才发现胸部变得干瘪下垂如飞机场般,那么产后的妈妈们一定想知道乳房下垂怎么解决吧,接下来小编告诉你。

为防止乳房下垂,哺乳期间应注意以下几点:

1.产后要早吸吮。分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。大多数妇女在产后第二天就可从乳头挤出少许乳汁,叫做初乳。以后由于哺乳的关系,乳汁的分泌量日见增多。

2.根据具体情况选择正确的喂奶方式。一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生,根据婴儿需要随时哺乳,每次喂奶后应将乳汁排空。

3.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头。每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

4.每日至少用温水洗浴乳房两次。这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。

5.乳罩要松紧合适。令其发挥最佳提托效果。

6.哺乳期不要过长。孩子满10个月,即应断奶。

7.注意婴儿口腔卫生。如有乳头破损,要停止喂奶并及时治疗。

8.哺乳期妇女应注意休息。保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。

很多妈妈担心胸下垂而拒绝哺乳,这样是不对的。也有的妈妈去进行乳房下垂矫正手术,小编还得在这里提醒大家,整形有风险,选择需谨慎。平时对乳房多加呵护,喂奶两个乳房交替进行,,也不要节食减肥,乳房会随之缩小。

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