详解造成咽炎的三大恶习

儿科 (77) 2022-07-05 23:16:09

越来越多的人患上咽炎,很多人都是经常熬夜加班、上网通宵很晚才休息、应酬上抽烟又喝酒。这些都是造成咽炎的因素。

  咽干、咽痒、咽痛?咽炎,你中招了吗?一直感觉咽喉不舒服却不知为何,跟着小编去了解一下吧。

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  引起咽炎的几大恶习

  1.长期熬夜

  现在很多人是典型的u0026ldquo;夜猫子u0026rdquo;,经常凌晨一点多两点才睡下,即使不是工作原因依然上网上得很晚才休息。

  经常熬夜、抽烟、久处空调房等,都可导致扁桃体炎、咽炎复发。中医认为,熬夜伤阴,阴津不足,人体睡眠不佳,免疫力下降,是咽炎发作久治不愈的罪魁祸首。

  2.饮食辛辣,烟酒不离

  过热、过冷、或辛辣刺激食物,或者嗜饮烈酒、浓茶,都会使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽喉负担,炎症难以消除。咽部疾病与全身健康状况密切相关,预防咽炎最基本的条件是要注意生活规律。饮食上要注意多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,漱口后不妨喝一杯淡盐水,预防细菌感染。

  3.滥用抗生素

  现在很多人发现自己是咽炎患者,就自己到药店买点抗生素服用。其实,这是一种常见的误区,慢性咽炎不一定是细菌感染造成的。医生指出,除了细菌造成的咽炎外,一般不提倡用抗生素,滥用抗生素反而可能导致咽喉部正常菌群的失调,引起双重感染。

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