你们在办公室喝什么花茶?

茶资讯 (63) 2022-07-06 04:44:17

一、首先作为女生,我平常会喝一些利于女孩子补气血、美容养颜 的花茶,这个对女生的面色、月经、妇科 都会有一定的改善和保健作用。

  补血活血 :玫瑰、红枣、月季、枸杞、山楂 (主要活血化瘀)

  补气 :黄芪、西洋参 (黄芪补气容易上火的考虑西洋参)

  美白抗氧化 :黑枸杞 (强烈安利,自然界含花青素最多的植物 !!!但是要注意市面上现在各种品质参差不齐)、柠檬片 (众所周知,不用解释了吧)

  妇科保健:蒲公英 (某些妇科中成药里面都有这个成分的,有一定的消炎解毒作用)

  二、接着,我会按照自身情况 进行选择,同时讲一下身边常见的一些情况~

  熬夜爆肝、辐射太多、用眼过度: 首先中医里面讲究肝主眼 ,所以补肝基本上都是对眼睛有好处的。菊花 (市面上常卖的几种菊花功效差别不是很大,当然也有一点啦,主要是保肝的)、枸杞 (主要是明目)、金银花、苦瓜 (清肝火)

  吃辣上火、爆痘:金银花 (解疮毒效果好)、蒲公英、菊花

  浮肿虚胖: 有些人体质天生容易浮肿虚胖,早起就水肿,肉松 。大部分都是身体里水气代谢不足 ,没有办法把水分从身体带走。会推荐尝试一些利尿、促进新陈代谢 的花茶,帮助促进身体循环 。比如:荷叶、决明子、大麦茶 (功效稍微轻一些)、山楂

  焦虑失眠:雪菊 (强烈安利给失眠 的同志!!!)、百合 (主要静心宁神)

  便秘、毒素累积: 希望大家一定要注意肠道健康哦,毕竟它在你肚子里有8米长呢。苦荞: 强烈推荐,硒、氨基酸、膳食纤维含量都很高 。硒是人体必需的营养元素,但是由于不存在长期贮藏硒的器官,所以需不断从饮食中得到足够的硒。高膳食纤维就是促进排便的~。雪菊 (亲测最适合我的,超级喜欢,每天一杯,自然又规律)、苦瓜 (有点苦啊)。

  清新一下、口齿留香: 就是有的时候会很想喝凉凉的、有一点淡香的东西,喝一杯水有种口齿留香的感觉?薄荷 (夏天还可以冷泡的)、柠檬草、茉莉、桂花

  嗓子嘶哑咳嗽: 因为母上大人是大学老师,有的时候上课一连就是四节,很辛苦,嗓子会很不舒服。一般她上课的时候我都是给她泡这几样喝,比较润嗓。胖大海、罗汉果

  三高、糖尿病、心脑血管保健、应酬比较多: 这些都主要是给父上大人喝的~他工作应酬比较多,外面的东西口味油盐都比较重(湖南人嘛),四十多的中老年男人,啤酒肚,还三高,还胆结石,还脂肪肝,戒烟又失败了,我只能每天逼着他喝,只要我一不留神,他就会偷偷喝回他的绿茶。大叶苦丁 (大叶比小叶效果好些,但真的很苦,一次一根就够了)、苦荞、苦瓜 (糖尿病、血糖高 必备,貌似现在很多医院都用这个泡水辅助治疗了,百度百科上说的)、雪菊、绞股蓝、莲子心 (比较偏重降压效果)

  3、按照季节保健

  《黄帝内经》上说,人体要顺天时,即顺五运六气的变化,其秘决关键是顺应四时阴阳之气的变化 ,才能保持健康。

  春:养肝。春天易发,容易有各种病出来,肝血外行而使肝血不足,因而容易出现春困 ,一般我会喝一点菊花、苦瓜、苦荞 之类的疏肝。还要喝一点补血的。 (参考文章开头)

  夏:清心。暑气伤身。上火燥热的话课题选择一些清心火、下火解毒的莲子心、金银花、菊花。还可以吃点西红柿、黄瓜、西瓜这些下暑解渴的

  秋:宣肺。适宜吃些养阴润燥、滋阴润肺 。可以泡些百合 ,如果有条件也可以煮点银耳莲子粥 之类的。

  冬:补肾。枸杞 泡水是个很不错滴选择~女孩纸如果有手脚冰凉 的情况也可以泡些补气血的:黄芪、玫瑰、红枣 什么的。

  4、大部分人大部分时间都可以喝的

  红枣、苦荞、雪菊、黑枸杞

  5、按照自己的喜好强烈安利的

  苦荞、雪菊、黑枸杞、绞股蓝、枸杞、红枣

THE END

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