女性养生喝什么茶好 推荐五款补气活血养生茶

茶知识 (79) 2022-06-26 16:33:51

女性想要健康美,就需要补气活血养生,才能有一个健康的脸色。平时吃再多的补品,吃不对也达不到想要的效果,我们可以从日常喝的茶下手,小编给大家分享五款补气活血养生茶,对女生身体有养生的功效,这五款养生茶可以调节女性身体健康,补血益气、美容抗衰老等作用。

一、女人补血养气——黑豆茶

材料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水800毫升

做法:首先将黑豆洗净、沥干,备用;然后在锅里放入800毫升水,再将黑豆、苏木倒入,煮熟;煮熟后将黑豆及苏木捞起,最后加入红糖,搅拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦,而且黑豆的营养成分还有很多呢。

功效:黑豆的功效高于黄豆,黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。

二、活血补气——玫瑰党参茶

材料:玫瑰3克,党参6克,甜菊0.2克

做法:将所有的材料有热水洗一遍,然后用沸水直接冲泡5—10分钟即可。

功效:玫瑰活血美容,党参补气,健脾,益肺;甜菊用于调味,甜度极高。

三、活血养颜——玫瑰圆肉茶

材料:玫瑰果3克,桂圆8颗,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升

做法:先将桂圆清洗、沥干,备用;然后在锅里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花进去盖盖,煮3—5分钟;最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。

功效:玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶,而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效;在此茶中,若加入法兰西玫瑰,则能紧致皮肤及淡化皱纹。

四、化瘀调经——当归丹参茶

材料:当归8克,丹参(切片)8克

做法:将全部材料用热水清洗一遍,然后将当归及丹参放入杯中,加入200—300毫升沸水冲泡,加盖闷25—35分钟,即可饮用。若服用当归不适,可以减少当归的量。

五、补肾养肝——何首乌枸杞茶

材料:何首乌10克,枸杞10克(枸杞容易上火,可以减少)

做法:先将何首乌及枸杞0清洗干净,然后用开水冲洗,再将何首乌及枸杞放入杯中,冲入沸水200—250毫升,加盖焖20分钟即可。

功效:何首乌味甘,苦涩,能补肾养肝,益精血;枸杞可清肝明目,治疗腰酸腿软,尿频尿多。

上述分享的五款补气活血养生茶对女性养生有很好的功效,吃药不如食补,养生茶方法简单、方便快捷,有很好的养生功效。

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