适合冬季喝的12种养生茶 冬季喝什么养生茶最好

茶知识 (74) 2022-06-26 16:31:21

很多人都非常的喜欢喝茶,喝茶不仅仅是一种养生,同时也可以陶冶情操,那么对于寒冷的冬季,哪些养生茶比较适合冬季喝呢?下面一起来看一下适合冬季喝的12种养生茶吧。

适合冬季喝的12种养生茶

1、苹果茶

冬季非常适合喝苹果茶,将苹果直接连同果皮一起放到清水中,撒上一点肉桂粉煮上,然后放入适量的方糖就可以了,苹果的营养非常丰厚,并且很容易被人体吸收。

2、大枣茶

大枣茶是将红参搭配上大枣,还可以放入适量的枸杞以及生姜,可以让寒冷的冬天变得暖暖的,非常的养胃。

3、蜂蜜柚子茶

将柚子皮清洗干净后切成细丝,然后将捣碎的果肉放在一起,小火慢慢烹饪熬一个小时左右,然后加入适量的蜂蜜,搅拌均匀后,放置15天就可以了,服用的时候放入适量的温开水就可以了,可以帮助去火,止咳,非常适合冬天。

4、金桔柠檬茶

金桔柠檬茶将金桔切2-3颗然后将柠檬取汁,然后用开水浸泡,也可以放入适量的红茶和冰糖,非常的好喝,同时还富含丰富的维生素,可以有效的增强人体的抵抗力。

5、银耳枸杞茶

将银耳和枸杞清洗干净,放入适量的水,煮熟之后放入冰糖,可以有效的帮助滋润皮肤,同时还可以帮助补充水分,非常适合冬季。

6、决明子茶

可以取决明子20克,然后用文火炒,炒好之后放入适量的开水,然后就可以饮用,可以帮助润肠通便,对于干燥的冬天非常的友好。

7、葱白姜汁茶

将生姜以及葱白取适量,然后加入适量的水烧开,然后放入适量的茶叶,混合均匀,可以帮助消食,同时还可以帮助治疗感冒。

8、清肝茶

然后就是清肝茶,取菊花、金银花以及茉莉花适量,然后加入适量的水烧开,浸泡5分钟可以饮用,可以帮助养肝护肝,效果非常好。

9、百合莲子茶

百合莲子茶,准备适量的百合以及莲子,加入适量的开水,煮沸,然后喝茶,效果非常好,可以很好的清肺。

10、牛奶红茶

还有就是推荐牛奶红茶,将红茶熬成浓汁,然后牛奶煮沸之后,放入茶汁,可以放入适量的白糖,可以帮助补充营养。

11、红枣桂花茶

取红枣适量,糖和桂花适量,将红枣清洗干净,放入茶叶以及桂花,煮沸就可以服用了,可以帮助养血。

12、核桃茶

将核桃仁清洗干净后,准备绿茶和白糖适量,将核桃仁碾成粉,放入绿茶和白糖,用沸水冲泡,可以帮助补肾。

以上就是对比较适合冬天服用的12款养生茶,这些都可以服用,都是非常适合冬季服用的,可以根据自己的情况来选择自己喜欢的。

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