女性痛經喝什么花茶好?

茶資訊 (81) 2022-07-06 18:45:59

  痛經簡直是這個世界上最不能容忍的痛……之一!!!

  玫瑰花茶可以很大程度上緩和痛經,但要根治痛經,還必須養成良好的生活習慣。

  今天為大家分享一款五管齊下,暖身暖心的玫瑰姜棗膏, 長期沖水飲用可以很好地緩解痛經哦!

  食材:新鮮生姜 / 紅棗 / 桂圓 /食用玫瑰花 / 枸杞 / 紅糖

  中醫說“子宮寒,百病生;子宮暖,氣色佳”。生姜主要是用來驅寒,甚至有人會在就餐前喝一杯姜片茶,用來化解寒涼食物中的寒氣,桂圓紅棗補氣補血,玫瑰活血化瘀,五管齊下,暖身暖心。

  制作

  1.將事先準備好的生姜切碎,如果討厭吃到生姜粒,可以用榨汁機榨出生姜汁,渣棄之不用;桂圓與紅棗去核后切碎;把玫瑰花蒂去掉,把玫瑰花瓣摘下來備用。

  除了生姜以外,其他不用切的太碎,泡的過程中可以吃到像水果粒一樣的枸杞紅棗和桂圓。

  2.將鍋中的水煮沸后,放入紅糖攪拌均勻。

  建議找個稍高的鍋,這樣在后期攪拌過程中食材不易濺出。

  3.在煮沸的紅糖水中,加入除玫瑰花瓣之外事先準備好的食材(玫瑰花瓣遇到高溫營養會流失,所以最后才放)。

  這個時候你可以找一個干凈的玻璃瓶,洗洗干凈,也晾晾干~等會要用~

  4.要用小火慢慢熬制,勺子慢慢攪拌,尤其是越到后面越粘稠,越要注意鍋底不要糊鍋。

  攪攪攪,攪拌大法好。

  5.煮到粘稠,可以用勺子舀一勺,糖膏會緩慢掉落就可以了。

  煮的時候,攝影棚的門沒關,過一會兒就會走過來個人問,唔,在煮什么?好香。

  6.重頭戲來了,關火后,稍微冷卻后加入玫瑰花攪拌均勻。

  玫瑰花瓣主要作用于活血化瘀和調經止痛~平時也可以用玫瑰花茶泡水喝。

  食用的時候,直接熱水沖泡即可,或者也可以直接用來做甜味劑。

  注意事項

  1、生姜和紅糖均有活血的作用,此方子孕婦最好不要食用。

  2、因為有生姜的加入,所以適宜上午飲用,俗話說,晚吃姜賽砒霜。

  3、喜歡辣味生姜就多加點,不喜歡辣味就可以多放點紅糖。

  4、紅糖含有各種維生素和微量元素,備孕和坐月子確是佳品。

  5、這款糖膏補血補氣活血化瘀特別好,但是也說明吃多它會上火,所以吃一天停兩天,來給自己的身體一個緩沖的時間

  6、姨媽量特別大的姑娘,在姨媽期間就不要吃了,怕血崩。

THE END

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