女性冬季養生茶有哪些 推薦五款針對性養生保健茶

茶知識 (346) 2022-06-26 16:25:36

以下給女性朋友推薦幾款養生茶,是由不同的食材搭配而成的,由于每周食材所具功效不同,因此以其做冬季保健茶的養生效果自然也有所不同,女性朋友可以根據自己的具體情況選擇食用。

冬季養生保健茶

一、活血養顏——玫瑰圓肉茶

材料:玫瑰果3克,桂圓8顆,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升

做法:先將桂圓清洗、瀝干,備用;然后在鍋里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花進去蓋蓋,煮3—5分鐘;最后加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。

冬季養生保健茶功效:玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶,而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效;在此茶中,若加入法蘭西玫瑰,則能緊致皮膚及淡化皺紋。

二、化瘀調經——當歸丹參茶

材料:當歸8克,丹參(切片)8克

做法:將全部材料用熱水清洗一遍,然后將當歸及丹參放入杯中,加入200—300毫升沸水沖泡,加蓋悶25—35分鐘,即可飲用。若服用當歸不適,可以減少當歸的量。

三、女人補血養氣——黑豆茶

材料:黑豆100克,蘇木10克,紅糖適量,水800毫升

做法:首先將黑豆洗凈、瀝干,備用;然后在鍋里放入800毫升水,再將黑豆、蘇木倒入,煮熟;煮熟后將黑豆及蘇木撈起,最后加入紅糖,攪拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦,而且黑豆的營養成分還有很多呢。

冬季養生保健茶功效:黑豆的功效高于黃豆,黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑發質、補血益氣等。

四、活血補氣——玫瑰黨參茶

材料:玫瑰3克,黨參6克,甜菊0.2克

做法:將所有的材料有熱水洗一遍,然后用沸水直接沖泡5—10分鐘即可。

冬季養生保健茶功效:玫瑰活血美容,黨參補氣,健脾,益肺;甜菊用于調味,甜度極高。

五、補腎養肝——何首烏枸杞茶

材料:何首烏10克,枸杞10克(枸杞容易上火,可以減少

做法:先將何首烏及枸杞0清洗干凈,然后用開水沖洗,再將何首烏及枸杞放入杯中,沖入沸水200—250毫升,加蓋燜20分鐘即可。

冬季養生保健茶功效:何首烏味甘,苦澀,能補腎養肝,益精血;枸杞可清肝明目,治療腰酸腿軟,尿頻尿多。

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