女性養生喝什么茶好 推薦五款補氣活血養生茶

茶知識 (146) 2022-06-26 16:25:28

女性想要健康美,就需要補氣活血養生,才能有一個健康的臉色。平時吃再多的補品,吃不對也達不到想要的效果,我們可以從日常喝的茶下手,小編給大家分享五款補氣活血養生茶,對女生身體有養生的功效,這五款養生茶可以調節女性身體健康,補血益氣、美容抗衰老等作用。

一、女人補血養氣——黑豆茶

材料:黑豆100克,蘇木10克,紅糖適量,水800毫升

做法:首先將黑豆洗凈、瀝干,備用;然后在鍋里放入800毫升水,再將黑豆、蘇木倒入,煮熟;煮熟后將黑豆及蘇木撈起,最后加入紅糖,攪拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦,而且黑豆的營養成分還有很多呢。

功效:黑豆的功效高于黃豆,黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑發質、補血益氣等。

二、活血補氣——玫瑰黨參茶

材料:玫瑰3克,黨參6克,甜菊0.2克

做法:將所有的材料有熱水洗一遍,然后用沸水直接沖泡5—10分鐘即可。

功效:玫瑰活血美容,黨參補氣,健脾,益肺;甜菊用于調味,甜度極高。

三、活血養顏——玫瑰圓肉茶

材料:玫瑰果3克,桂圓8顆,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升

做法:先將桂圓清洗、瀝干,備用;然后在鍋里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花進去蓋蓋,煮3—5分鐘;最后加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。

功效:玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶,而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效;在此茶中,若加入法蘭西玫瑰,則能緊致皮膚及淡化皺紋。

四、化瘀調經——當歸丹參茶

材料:當歸8克,丹參(切片)8克

做法:將全部材料用熱水清洗一遍,然后將當歸及丹參放入杯中,加入200—300毫升沸水沖泡,加蓋悶25—35分鐘,即可飲用。若服用當歸不適,可以減少當歸的量。

五、補腎養肝——何首烏枸杞茶

材料:何首烏10克,枸杞10克(枸杞容易上火,可以減少)

做法:先將何首烏及枸杞0清洗干凈,然后用開水沖洗,再將何首烏及枸杞放入杯中,沖入沸水200—250毫升,加蓋燜20分鐘即可。

功效:何首烏味甘,苦澀,能補腎養肝,益精血;枸杞可清肝明目,治療腰酸腿軟,尿頻尿多。

上述分享的五款補氣活血養生茶對女性養生有很好的功效,吃藥不如食補,養生茶方法簡單、方便快捷,有很好的養生功效。

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