喝養生茶有哪些禁忌 這三大禁忌一定要知道

茶知識 (255) 2022-06-26 16:25:25

雖說“藥食同源”,但決明子、胖大海等花草茶常用品種實際上都是中藥,是藥三分毒,看似溫補、無害、養生的花草茶,如果飲用方法不當,說不定就會變成“毒茶”一杯。

每一種花草都有它獨特的藥性、功效和花草茶搭配禁忌,應根據自己的身體狀況來選用,不能盲目趕時髦。特別是復合花草茶更應謹慎,要了解各個花草之間的藥性是否相克,不能胡亂混著喝,否則不利健康。下面來看看養生茶的3個禁忌。

一定要知道養生茶的3禁忌

1.有些花草茶不宜常喝

如果使用得當,花草茶的確有一定的保健療效,但飲用也只是在一段時間內,需根據自身的體質進行調整,有時飲用過量也會造成身體不適。如胖大海茶用于發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥,但如果把它作為保健飲料長期泡服,就會造成脾胃虛寒、腹瀉,飲食減少等副作用。還有很多女生喜歡隨手泡幾片檸檬制成檸檬水,以此補充維生素C,讓皮膚變得更白皙。檸檬水富含維生素C,具有抗菌、提高免疫力的作用,但由于偏酸,不能空腹喝。喝多了還會損傷胃黏膜,對牙齒也不好。

2.配好的花草茶可能藥性相克

市面上有很多由商家搭配好的組合型花草茶,最好去一些中藥店購買,因為配好的花草茶可能存在藥性相克。花草茶的搭配可從性、味、功效之間的相生相克來選擇。從性味上講,性溫的食用花草主要包括梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花等;性平的花草主要有合歡花、芙蓉花、熏衣草等。性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配。從功效上講,如把較提神的花草茶和熏衣草一起泡來喝,功效就會減弱;又如決明子有一定的通便作用,由于蓮子心的收澀作用,就會減弱決明子的通便效果。

3.根據體質決定“茶”性

除了藥性,喝花草茶還需注意身體狀況。每一種花草茶還是有特別的功效,所以在選擇時,一方面要分清自己的體質情況,如熱性體質的人,宜選用性寒的花草,而虛寒體質的人則適用性溫的花草,對于那些性平的花草則大多可選用。另一方面如果正在服用藥物,選用花草茶更應慎重,如正在服用降壓藥的患者,如果再喝決明子茶,就需要監測血壓,以防降壓過度。依照身體狀況選擇需要的花草茶,才能在享受花草茶的同時,達到保健的目的。

喝茶還是有講究的,千萬不要進入誤區,正確的飲茶方式更有益健康!

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