女性喝黑米粥的好处

女性喝黑米粥的好处:

1.黑米蛋白质的含量高,且具有多种人体必需的氨基酸,还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素,特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2,是产妇和体虚衰弱病人的滋补品,也用于改善孕产妇、儿童、贫血动物模型缺铁性贫血的状况;

2.黑米有利于女性滋阴补肾、健脾开胃、活血化淤;

3.黑米中的膳食纤维含量十分丰富,能够降低女性血液中胆固醇的含量,有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。

女性喝黑米粥的好处

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