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超市买的黑椒牛排要什么时候把黑椒汁放进去

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材料:超市购得的黑椒牛排、洋葱半个、胡萝卜和西兰花适量、盐、油。1.西兰花掰成小块,胡萝卜切成花片,洋葱切细条;2.取锅烧水至水开,加少量盐和油,放入西兰花和胡萝卜焯烫;3.另取锅放油,烧热,放入黑椒牛排,煎至8分熟,盛出,摆上胡萝卜和西兰花;4.利用底油,放入洋葱丝翻炒出香